1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
2.估計飲酒多時，提前服用維他命B群，以保護肝臟。也可多吃富含維他命B群族的動物
肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內維他命B群含量。
3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
4.喝酒不宜過快模特兒經紀人過猛，應天上人間酒店當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
7.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
8.疲倦時暫時別喝為宜模特兒經紀公司。
9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。
10.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。